На силовой части работа идет с акцентом на ягодичные мышцы и мышцы кора
На растяжке прорабатываются все мышцы и суставы
Проработка баланса силы и гибкости – в теле и уме
Самое важное
Мы заботимся об атмосфере и гармонии в зале, поэтому не пускаем опоздавших даже на 1 минуту. Будь внимателен!
На все занятия, пожалуйста, записывайся.
Если планы изменились, не забудь отменить занятие не менее чем за 12 часов, иначе оно сгорит.
Просим приходить не ранее, чем за 30 минут до начала занятия.
Будь готов остаться без связи на 1,5 часа, это будет ценным для твоего ментального здоровья. Рекомендуем активировать на телефоне авиарежим и на протяжении всего урока оставаться в зале.
Постарайся не соблазняться на тяжелую пищу менее чем за 2 часа до начала урока, насладись этим процессом лучше после занятия.
Пей много воды в течении дня.
Перед уроком рекомендуем смыть макияж и яркие ароматы с кожи.
На занятии может вестись фото-видеосъёмка.
Что нужно с собой?
Удобная, легко тянущаяся одежда (отлично подойдут леггинсы и топ).
Тапочки и полотенце для душа.
Коврик и одно полотенце включены в стоимость занятия.
Бутылка воды 100 рублей. Дополнительное полотенце 100 рублей.
