Ягодицы и пресс + МФР 36–40°
- Силовая тренировка с акцентом на ягодицы и пресс
- Активная работа над формированием сильного и подтянутого тела
- Глубокая проработка ягодичных мышц и мышц кора
- Завершение занятия через МФР — мягкое восстановление и снятие напряжения
