HotStudio Stretching х Федоркова Татьяна

5 октября в нашей студии в Бертгольде стартует мини-курс по пилатесу «Здоровое теле» с нашей преподавательницей Федорковой Татьяной

Этот курс для всех, кто хочет научиться понимать своё тело, двигаться правильно и видеть результат от тренировок.

Курс направлен на:

— укрепление и оздоровление тела
— формирование правильной техники движений, что поможет вам в самостоятельных тренировках
— улучшение контроля тела и чувства ритма
— укрепление мышц живота и работу над плоским животом
— подтяжку и укрепление ягодиц
— постановку правильного дыхания
— развитие дисциплины и привычки регулярно заниматься

Курс подойдет и тем, у кого есть грыжи, протрузии, диастаз и проблемы с коленями.

( ЧТО ВАС ЖДЁТ? )

💻 8 онлайн зарядок с Татьяной
Понедельник и пятница, 08:30

🔥 8 тренировок офлайн с Татьяной в горячем зале
Среда — 18:00
Суббота — 11:00
Продолжительность — 90 минут

Выбирайте свой формат:

• полная версия 11’000₽
— 8 онлайн-зарядок
— 8 офлайн-тренировок по 90 минут

• мини-версия 8’000₽
— 4 офлайн-тренировки по 90 минут
— 8 онлайн-зарядок

🩰 Мест всего 20
📅 Старт — 5 октября
✍🏻 Длительность — 1 месяц